Flax oil capsule Benefits-फ्लैक्स ऑयल के सेवन से लाभ
क्या है अलसी के तेल का महत्व? – What Importance Flaxseed Oil
अलसी के तेल को फ्लैक्सीडऑयल के नाम से जाना जाता है। पूरे भारत वर्ष में अलसी की खेती की जाती है लेकिन ज्यादा पैदावार सिर्फ चुनिंदा राज्यों में ही होती है। अलसी के तेल में 60 फीसदी ओमेगा 3 पाया जाता है जो मछली के तेल से भी अधिक होता है। अलसी के तेल में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते है जो मानव शरीर के कई प्रकार के रोगों को समाप्त करने की क्षमता रखते है। अलसी के तेल में घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर पाए जाते है। आज भी अधिकांश भारतीय अलसी के तेल के लाभ Flax oil benefit in Hindi से अंजान है जिससे कि वे कई प्रकार के गंभीर बीमारियों से ग्रसित है और लाखों रुपए दवाईयों में खर्च कर चुके है। अलसी का तेल मार्केट में कैप्सूल के रुप में भी उपलब्ध है। तो चलिए जानते है कि फ्लैक्स ऑयल flax oil capsule Benefits in Hindi के लाभ के बारें में और इसके सेवन से हम कितनी प्रकार के बीमारी से छुटकारा पा सकते है।
फ्लैक्स ऑयल के सेवन से लाभ –flax oil capsule Benefits in Hindi
ह्रदय संबंधी रोग-
अगर ह्रदय संबंधी बीमारियों से परेशान है जैसे कि सीनें में दर्द, जलन, सूजन या ह्रदयाघात तो आप फ्लेक्स आयल कैप्सूल flax oil capsule के लगातार सेवन से इन बीमारियों कम और समय के साथ खत्म भी कर सकते है। इस कैप्सूल में मौजूद Fatty Acid और Omega-3 हमारे ह्रदय को स्वस्थ्य रखने में काफी सहायक होता है।
मासिक धर्म की अनियमितता –
अधिकतर महिलाएं मासिक धर्म की अनियमितता और दर्द की समस्या से परेशान रहती है यदि आप रोजाना flax oil capsule का सेवन करती है तो आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती है और यह मासिक धर्म को नियमित बनाने के साथ ही प्रजनन क्षमता को भी मजबूत बनाने में इसमें मौजूद पोषक तत्व सहायक होते हैं ।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाएं-
अगर आपका हाजमा ठीक नहीं रहता है और आप कब्ज की समस्या से परेशान रहते है तो आप flax oil capsule का इस्तेमाल करके पाचन तंत्र को स्वस्थ्य और मजबूत बना सकते है। कैप्सूल में फाइबर के गुण पाए जाने के कारण यह आंतो को स्वस्थ्य और निरतंर कार्य करने की क्षमता प्रदान करता है।
त्वचा संबंधी समस्या –
बहुत सारे लोग त्वचा से जुड़ी हुई समस्या जैसें – कील, मुहासें, दाग, धब्बों और तमाम प्रकार की समस्याओं से परेंशान रहते है अगर आप flax oil capsule का सेवन करते है तो इसमें मौजूद विटामिन के द्वारा आपको एलर्जी और एक्जीमा की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
वजन कम करने में सहायक –
वजन को कम करने मे flax oil capsule बहुत ही सहायक होता है क्योंकि कैप्सूल में स्वस्थ्य और आहार वसा शामिल होता है और जिसके सेवन से आपको जल्दी भूख नहीं लगती है और आप कम समय में ही अपने शरीर में बढ़ी हुई चर्बी को कम कर सकते है।
अलसी के तेल का उपयोग करे कैंसर से बचाव
स्टडी के मुताबिक अलसी स्तन कैंसर प्रोस्टेट कैंसर और पेट के कैंसर से रक्षा करने में सहायक है,
अलसी में लिग्नान्स होते हैं जो कैंसर से बचाव करते हैं और ट्यूमर कोशिकाओ को रोकते हैं. फ्लेक्स ऑइल शरीर में अन्दर कहीं घाव भी नहीं बनने देता है ।
सूजन व गठिया के लिए अलसी के तेल के फायदे-
अलसी के तेल का नियमित सेवन आंतों के भीतर की परत के सूजन को कम करती है
अलसी के तेल में मौजूद ओमेगा- 3 फैटी एसिड आर्थराइटिस में सुबह के समय घुटनों या जोड़ों में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।
ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज है फ्लेक्स ऑइल
कुछ लोग ड्राई आई सिंड्रोम से पीड़ित है जैसे उनकी आंखो की बाहरी परत में पर्याप्त लूब्रिकेशन नहीं मिल पाता है जिसके कारण आँखों में जलन होती है। जो लोग इस रोग से पीड़ित हैं उनको इस रोग को कम करने के लिए फ्लेक्स ऑइल का सेवन करना चाहिए।
फ्लेक्स ऑइल बालों के विकास में सहायक
इसमें फैटी एसिड विटामिन और खनिज मिलता है जो बालों को घना और स्वस्थ रखता है. इसका नियमित सेवन करने से बालों का विकास होता है और बालों का झड़ना कम हो जाता है ।