Sukhi Khansi ka Ilaj – मौसम परिवर्तन के कारण लोगों में अक्सर सुखी खाँसी और जुकाम की समस्या हो जाती है। कई बार खाँसी इतनी बढ़ जाती है कि खाँसने के कारण पेट और चेस्ट में दर्द होने लगता है। यदि ऐसी समस्या से कोई ग्रसित है तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर सूखी खाँसी से आराम पा सकते हैँ।
सूखी खाँसी के कारण
- सूखी खाँसी निम्नलिखित कारणों से होती है।
- फेफड़ों में कैंसर के कारण सूखी खाँसी हो सकती है।
- अस्थमा या टी बी जैसी बीमारी के कारण सूखी खाँसी हो सकती है।
- धूल धूसरित वातावरण या प्रदूषण के कारण नाक या मुँह में बाहरी तत्व के जाने से एलर्जी हो जाती है जिससे सूखी खाँसी हो सकती है।
बच्चों में सूखी खाँसी या कुक्कुर खाँसी के कारण
इस प्रकार की समस्या बोर्डटेल परटयूसिस नामक सूक्ष्मजीवों के कारण होती है। इसमें शुरुआत में नाक और गला प्रभावित होता है। अक्सर यह रोग 2 या 2 वर्ष से कम आयु के बच्चों में देखने को मिलता है जिसके कारण बच्चों की श्वसन प्रणाली प्रभावित होती है इसमें बार बार लगातार खाँसी आती रहती है खाँसी के बाद उल्टी की आशंका भी रहती है और सांस लेने में भी परेशानी होती है।
खाँसी के लक्षण
- जब खाँसी किसी संक्रमण के कारण उत्पन्न होती है तो उसमें निम्नलिखित लक्षण देखने को मिल सकते हैँ
- बलगम निकालना
- बुखार
- नाक से पानी आना
- ठण्ड लगवा व पूरे शरीर में दर्द होना
- साइनस दर्द का होना
सूखी खाँसी के घरेलू उपाय (Sukhi Khansi ka Ilaj)
Sukhi Khansi ka Ilaj-दूध और हल्दी
सूखी खाँसी की समस्या में दूध में हल्दी मिलाकर पीने से राहत मिलती है। एक ग्लास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर रोज पी सकते हैँ।
Sukhi Khansi ka Ilaj-भाप लेना
भाप लेने से भी सूखी खाँसी में आराम मिलता है।
Sukhi Khansi ka Ilaj-शहद
नियमित शहद के सेवन करने से सूखी खाँसी में आराम मिलता है इसके लिये एक ग्लास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद को मिलाकर सिप सिप करके पीना चाहिये।
Sukhi Khansi ka Ilaj-अदरक व नमक
अदरक की एक कली को कूट कर उसमें एक चुटकी नमक मिलाकर 5-10 मिनट मुँह में ही दबा कर रखें उसके बाद फिर कुल्ला कर लें। ऐसा करने से खाँसी में राहत मिलती है।
Sukhi Khansi ka Ilaj-हल्दी और काली मिर्च
हल्दी में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण मिलता है जिसके कारण हल्दी, सूखी खाँसी के साथ साथ और कई मामलों में काम आती है। एक ग्लास संतरे के जूस या अन्य ऐसे जूस में 1 चम्मच हल्दी और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाकर पीने से फायदा मिल सकता है।
Sukhi Khansi ka Ilaj-घी के साथ काली मिर्च
घी के साथ काली मिर्च पाउडर मिलाकर खाने से सूखी खाँसी में आराम मिलता है क्यूँकि घी में एन्टी- इंफ्लेमेटरी और एन्टी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है।
Sukhi Khansi ka Ilaj-नमक पानी का गरारा
एक बड़े ग्लास गुनगुने पानी में 1 चम्मच सादा नमक मिलाकर पीने से सूखी खाँसी में होने वाली समस्याएं जैसे गले में जलन आदि में आराम मिलता है।
सूखी खाँसी होने का क्या कारण है ?
सूखी खाँसी ज्यादातर फेफड़ों कुछ परेशानियों जैसे अस्थमा, एलर्जी, जुखाम और ब्रोंकाइटिस के कारण आती है। परन्तु कई बार तला भुना भोजन करने,ठण्डी चीजों का सेवन करने और धूम्रपान करने के कारण होती है।
सूखी खाँसी में क्या खाना चाहिये ?
जब भी ऐसी समस्या उत्पन्न हो तो कोशिश करें कि आप गरम चीजें खाएं जैसे दूध और गरम जलेबी, गरम दूध और गुड़, गाजर का हलवा और गरमा गरम गुलाब जामुन आदि। लेकिन यदि किसी को डाइबिटीज कि समस्या हो तो खुद कोई नुस्खे ना आजमाएं डॉक्टर से सलाह लेकर ही उपाय करें।
सूखी खाँसी में क्या नहीं खाना चाहिये ?
सूखी खाँसी में ठण्डी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिये जैसे बर्फ या बर्फ से बनी चीजें जैसे आइस क्रीम, कोल्डड्रिंक आदि और फ्रीज का पानी ना पियें। खाँसी के समय प्रोसेस्ड फ़ूड ना खाएं।
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